可以加杠杆炒股的软件 夏天流汗多,多吃这碱性菜,高钾低钠,维持酸碱平衡,轻松过夏天

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发布日期:2024-07-10 22:36    点击次数:97

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夏天流汗多,多吃这碱性菜,高钾低钠,维持酸碱平衡,轻松过夏天

转眼已到6月底了,天气越来越热,人体的新陈代谢也不断加快,总感觉到身体疲乏,所以适当补充水分,饮食上要多吃些碱性食物,有利于人体的基础代谢,保持人体酸碱平衡,防止人体出现酸性体质,从而增强免疫力。

豆角是夏天应季的蔬菜之一,正大量上市,豆角营养丰富,富含蛋白质,维生素,矿物质等对人体有益的营养物质,尤其是蛋白质和维生素的含量在蔬菜中排名前位,豆角还是一种高钾低钠的碱性蔬菜,夏天适当吃些可以健脾胃,益气生津,维持酸碱平衡,轻松过夏天,那么夏天豆角怎么样做更好吃呢?给大家分享5种家常做法,一起来看看吧!

1、玉米面蒸豆角

【材料】:豆角1把,玉米面50克,鸡蛋1个,小米椒2个,大蒜2瓣,生抽2勺,蚝油1勺,辣椒面勺,醋1勺,盐少许,油少许

【做法】:1、豆角去掉头尾清洗干净,控干水分后切成3、4厘米左右的长段。

2、鸡蛋打入碗中加少许盐搅打均匀后倒入豆角中,用筷子搅拌均匀,使每一个豆角都能裹上鸡蛋液,分次倒入玉米面,边倒边搅拌,让每一根豇豆都裹上玉米面。

3、把处理好的豆角均匀地铺在蒸笼中,蒸锅中加入适量水,煮开后放入蒸笼,大火蒸8-10分钟。

4、在蒸豆角的时候准备一碗料汁,大蒜拍碎剁成蒜末,小米椒切成圈,放入碗中,再加入1勺白芝麻,1勺辣椒面,淋入热油激出香味后加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺醋搅拌均匀后备用。

5、把蒸好的豆角取出,趁热把粘连在一起的豇豆都散开,放碗中,晾凉后倒入调好的料汁,充分翻拌均匀,让每根豇豆角都沾上调料汁即可。

2、豆角烧茄子

【材料】:豆角1把,茄子3个,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,糖适量,淀粉1勺,油适量

【做法】:1、茄子洗净切去头尾,切段后再切成条,加1勺盐腌制10分钟,加盐腌制后的茄子不仅软得快,还不会吸很多油,豆角撕去豆茎,洗净后切成小段。

2、再准备好一碗料汁,碗中加入2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,半勺糖,1勺淀粉再加半碗清水,调匀即可。

3、腌制好的茄子挤干水分,加1勺淀粉抓捏均匀,让茄子都沾上淀粉。

4、锅中倒入适量油,放入豆角煸炒至表皮起皱盛出,然后放入茄子煸炒至茄子变软,盛出。

5、锅中留底油,下蒜末,小米椒炒出香味,放入豆角,茄子一起翻炒均匀后倒入准备好的料汁,大火快速炒至汤汁变浓稠,收汁即可关火。

3、肉末酸豆角

【材料】:酸豆角1碗,肉1小块,生抽1勺,糖适量,油适量,小米椒2个,料酒适量

【做法】:1、准备好材料,自己腌的酸豆角,在腌的时候已经切小,所以直接拿出来用水冲洗干净即可,猪肉清洗干净后剁成肉末,用少许盐和料酒腌制下。

2、锅中热油,放入肉末煸炒至肉末变色后把酸豆角,小米椒一起放入锅中,翻炒均匀后加入1勺生抽炒匀,最后加适量糖调下味后就可以熄火了。

4、腊肠炒豆角

【材料】:腊肠半根,豇豆1把,盐适量,生抽1勺,油适量,小米椒2个

大田环球现货黄金参考新闻:现在的担忧是抗通胀进展可能会停滞。鲍威尔多次表示,虽然美国通胀正朝着正确的方向发展,但美联储要实现2%的目标通胀率“还有很长的路要走”。市场预计,美联储下半年仅加息25个基点(在7月份),然后保持利率不变直到年底,而不是本月政策会议后声称的50个基点。

美联储主席鲍威尔将于日内晚些时候在欧洲央行举办的中央银行论坛之前的政策小组上与其他央行成员一起发表讲话。美联储在6月政策会议上维持利率不变,但表示在今年剩余时间里,借贷成本可能仍需要上涨50个基点。如何持续取得进展美国在抗通胀方面的表现比其他大多数主要发达经济体更好。衡量通胀的消费者价格指数(CPI)年率从2022年6月的逾9%高位放缓至今年5月的4%,为两年多来最低。

【做法】:1、买回来的豆角先处理下,去掉头尾,清洗干净后开水下锅,水中先加点盐和几滴油,煮至断生后捞出放入冷水中过下凉。

2、过凉的豆角捞出沥干水分切成小粒,腊肠洗净也切成小粒。

3、锅中倒入适量油,油热后放入腊肠粒煸炒出油脂,放入豆角粒和小米椒圈一起翻炒均匀后加1勺生抽和少许盐调味,淋入少许水后煮开后就可以关火。

5、豆角焖面

【材料】:面条100克,里脊肉50克,豆角100克,生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,盐少许,料酒适量,油适量,小米椒2个,大蒜1瓣,老姜几片,香葱适量

【做法】:1、豆角去掉老茎,清洗干净后择成小段,里脊肉切薄片后用少许料酒,少许盐加一点淀粉腌制一下。

2、取一蒸锅,加上适量水,等水煮开后把面条抖散开,均匀地铺在蒸架上,蒸5分钟左右后捞出放入凉水里过凉。

3、锅中倒入适量油,五成热放入姜片,大蒜和葱段煸炒出香味后把腌好肉片放入锅中,滑散开加入1勺生抽,1勺老抽和1勺蚝油调味,炒匀后放入豆角一起翻炒均匀后,加入没过豆角的水大火煮开,煮至豆角8成熟时,舀出半碗汤汁。

9、把过凉的面条均匀地铺在豆角上面,放上小米椒和香葱碎,把刚才舀出的汤汁倒在面条上,盖上锅盖可以加杠杆炒股的软件,转中小火,焖至汤汁收干,面条入味就可以熄火了。